| SAYANGI TULANG ANDA SEJAK DINI |
|
| Ingin tetap tampil Tegap & Kuat, di usia Senja ? |
 |
| APAKAH TULANG ITU ? |
| Merupakan Penunjang utama aktivitas fisik. Susunan utamanya mengandung kalsium fosfor dan protein (Kolagen). Semakin bertambah tua, tulang akan tetap keras dan kuat. Tetapi bertambahnya Usia, nutrisi untuk tulang tidak dihiraukan, lambat laun massa tulang akan menipis hingga beresiko Osteoporosis. |
|
| APA ITU OSTEOPOROSIS ? |
 |
Keadaan penurunan Massa Tulang secara Progresif dan “Silent disease”. Sehingga seringkali penderita tak menyadari bahwa dirinya mengalami keropos tulang.
Benturan pada Osteoporosis dapat menyebabkan patah tulang yang parah, terutama pada tulang rusuk, panggul dan pergelangan tangan. |
|
| Berdasarkan data Departemen Kesehatan RI, seiring bertambahnya usia harapan hidup masyarakat Indonesia yang meningkat dari 64,71 di tahun 1995 - 2000, menjadi 67,68 di tahun 2000 - 2005, clan populasi penduduk lanjut usia mencapai 18,4 juta di 2005, 19,7% dari populasi tersebut menderita osteoporosis. |
|
| APA TANDA & GEJALA OSTEOPOROSIS ? |
Kemunculannya tidak disertai dengan gejala.
Kadangkala OSTEOPOROSIS disertai : |
| - |
Patah tulang tiba-tiba ( trauma ringan/tanpa trauma). |
| - |
Rasa nyeri yang hebat (tidak dapat melakukan pergerakan). |
| - |
Tinggi badan berkurang dan bongkok.
OSTEOPOROSIS rentan terhadap :
Umumnya banyak dialami wanita, tetapi laki-laki juga bisa. |
|
 |
|
|
| OSTEOPOROSIS rentan pada kondisi : |
| 1. |
Wanita abnormal siklus haid |
| 2. |
Rangka tulang yang kecil dan tipis |
| 3. |
Dewasa, bila memiliki riwayat keluarga Osteoporosis |
| 4. |
Wanita masa postmenopouse/setelah menopause |
| 5. |
Malnutrisi yang berlebihan |
| 6. |
Kurang Kalsium (vitamin D) |
| 7. |
Kurang olahraga |
| 8. |
Perokok |
| 9. |
Konsumsi kafein /alcohol berlebihan |
| 10. |
Menjalani pengobatan menggunakan steroid |
| 11. |
Karena faktor penuaan |
|
|
| PENGOBATAN dan PENCEGAHAN OSTEOPOROSIS : |
| 1. |
Rajin berolah raga (teratur) |
| 2. |
Upayakan berat tubuh yang ideal |
| 3. |
Nutrisi tulang (cukup Kalsium/ vitamin D) |
| 4. |
Hilangkan kebiasaan merokok dan konsumsi alcohol |
| 5. |
Berjemur ± 15 menit di bawah sinar matahari pagi hari |
| 6. |
Upayakan menghindari cedera (khususnyajatuh) |
| 7. |
Upaya pengobatan hormon pengganti estrogen pada wanita menopause serta obat-obatan (aledronate, etidronate/ kalsitonin = obat akan mengurangi proses penipisan tulang) |
|
|
Untuk info lebih lanjut :
Silahkan datang langsung ke RS. Husada Utama - Lt. 2
Telp : 031-501 8335 ext.1232 / 1240 |
|
| Public Relations RS. Husada Utama. |
