DETEKSI DINI KANKER PAYUDARA DENGAN CARA PERIKSA PAYUDARA SENDIRI (SADARI)
Oleh dr. Luciana Wardoyo, SpB
Keluhan yang berkaitan dengan payudara merupakan salah satu keluhan tersering pada wanita yang datang berkonsultasi dengan dokter. Secara umum, wanita berusia diatas 30 tahun tanpa keluhan di bagian payudara sebaiknya menjalani skrining rutin kanker payudara sebagai bagian dari menjaga hidup sehat. Salah satu skrining yang mudah dilakukan adalah pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali.
Pemeriksaan payudara sendiri atau Sadari sangat dianjurkan bagi para perempuan, karena cara ini cukup ampuh, mudah, dan murah untuk mendeteksi lebih dini kelainan pada payudara, terutama kanker.
Cara Periksa Payudara Sendiri (SADARI)
Pemeriksaan dilakukan sebulan sekali sebaiknya seminggu setelah menstruasi, ketika payudara dalam kondisi lunak sehingga memudahkan perabaan. Untuk wanita yang sudah menopause boleh dilakukan kapan saja asalkan rutin sekali setiap bulan.
Langkah pertama dimulai dengan melihat payudara anda di depan cermin dengan kedua tangan di pinggang.
-
Payudara terlihat normal seperti biasanya dalam ukuran, bentuk dan warna.
-
Payudara berbentuk simetris tanpa terlihat adanya distorsi ataupun pembengkakan.
-
Bila anda melihat adanya perubahan-perubahan dibawah ini, sebaiknya anda kontrol ke dokter.
-
Tampak adanya cekungan, penarikan kulit kedalam, kerutan atau pembengkakan pada kulit.
-
Puting susu yang berubah posisi atau tertarik kedalam.
-
Kemerahan, nyeri, ruam dan bengkak.
-
Kulit tampak menebal dengan pori-pori lebar (seperti kulit jeruk).
Kemudian ulangi semua pengamatan tersebut dengan posisi kedua tangan lurus keatas.
Langkah kedua dengan memijat dengan lembut masing-masing puting susu antara ibu jari dan jari dan mengecek ada atau tidaknya cairan yang keluar dari puting susu (seharusnya tidak ada, kecuali anda sedang menyusui).
Langkah ketiga dengan meraba dalam posisi berbaring di atas tempat tidur. Gunakanlah tangan kanan anda untuk memeriksa payudara kiri dan sebaliknya. Untuk memeriksa payudara kiri, letakkan lengan kiri keatas di samping kepala atau diletakkan di bawah kepala. Gunakan tiga jari (telunjuk, jari tengah dan jari manis) untuk meraba payudara. Rabaan dilakukan dengan gerakan memutar lingkaran kecil-kecil, mulai dari tepi payudara hingga ke puting susu sampai seluruh area payudara teraba semua, termasuk ketiak.
Perabaan payudara dan ketiak dapat dilakukan juga sambil mandi. Sebagian besar wanita merasa lebih mudah untuk memeriksa payudara bila kulitnya basah dan licin.
Apabila dalam SADARI (periksa payudara sendiri) ini anda menemukan kelainan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Dan , semua benjolan yang ada belum tentu adalah kanker.
Disclaimer - Kebijakan Isi Website : Seluruh isi website ini (termasuk dan tidak terbatas pada tulisan, gambar, tautan dan dokumen) adalah bersifat informatif
yang tidak ditujukan untuk mengganti nasihat medis, keterangan diagnosis, maupun saran tindakan medis yang dikeluarkan oleh tenaga profesional medis (dokter).
Selalu konsultasikan kesehatan Anda kepada dokter untuk mendapatkan saran medis yang sesuai dengan keadaan Anda.
