Periode penting dalam tumbuh kembang anak adalah masa balita. Hal itu di karenakan pada masa ini pertumbuhan dasar yang akan mempengaruhi dan menentukan perkembangan anak selanjutnya. Pada masa batita ini perkembangan kemampuan berbahasa, kreativitas, kesadaran social, emosional dan intelegensia berjalan sangat cepat dan merupakan landasan bagi perkembangan selanjutnya.
Perkembangan yang optimal sangat dipengaruhi oleh peranan lingkungan dan interaksi antara anak dan orang tua / orang dewasa lainnya. Interaksi sosial diusahakan sesuai dengan kebutuhan anak pada berbagai tahap perkembangan, bahkan sejak bayi dalam kandungan.
Pertumbuhan adalah bertambah besar ukuran fisik / organ tubuh. Sedangkan perkembangan adalah perkembangan fungsi organ, perlu stimulasi agar tercapai fungsi optimal.
Apa itu Nutrisi ?
Zat makanan atau Nutrien / Nutrisi adalah suatu zat yang diperlukan oleh organisme untuk dapat tumbuh dan berkembang. Zat makanan banyak sekali jenis dan macamnya yang masing-masing zat makanan tersebut mempunyai fungsi yang berbeda namun saling mendukung dan berkaitan dalam mendukung proses metabolisme tubuh.
Secara umun jenis nutrisi untuk pertumbuhan anak di bedakan menjadi 2 bagian, yaitu:
1.
Zat Makanan Makro ( Makronutrien )
Zat makanan Makro adalah zat makanan yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak dan berfungsi sebagai sumber energi, menggantikan sel-sel tubuh yang rusak dan diperlukan dalam hitungan gram. Yang termasuk Zat Makanan Makro (Makronutrien) adalah:
Zat makanan mikro adalah zat makanan yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit namun sangat diperlukan oleh tubuh.fungsinya sebagai ko-enzim, metabolisme zat gizi, makro dan diperlukan dalam hitungan mg. Jika kekurangan zat makanan mikro maka sistem metabolisme tubuh dapat terganggu. Yang termasuk zat makanan mikro adalah:
-
Vitamin ( meliputi vitamin A, D, E, K, B, C )
-
Mineral ( meliputi ; Na, K, Cl, Ca, Fe, Zn, Mg, Se, dll )
Sumber vitamin dan mineral yaitu bayam, labu, brokoli, wortel, sawi, pisang, papaya, mangga, jeruk, apel, alpukat, melon, jambu, daging, ayam, ikan dan telur.
Nutrisi bayi diberikan sejak kandungan dengan gizi cukup dan seimbang.
Disclaimer - Kebijakan Isi Website : Seluruh isi website ini (termasuk dan tidak terbatas pada tulisan, gambar, tautan dan dokumen) adalah bersifat informatif
yang tidak ditujukan untuk mengganti nasihat medis, keterangan diagnosis, maupun saran tindakan medis yang dikeluarkan oleh tenaga profesional medis (dokter).
Selalu konsultasikan kesehatan Anda kepada dokter untuk mendapatkan saran medis yang sesuai dengan keadaan Anda.
